Saúdinha e forma física: Corremos uns pelos outros

Eu nem sei que diga uma vez que o slogan desta corrida é tão profundo e enigmático que fica quase tudo dito!!

Friends power (Raquel Dias)

Corri por quem?!? Antes de mais por ti Raquel Dias!! Repito-me vezes sem conta mas sou uma tipa cheia de sorte por te ter por perto... Sempre presente sempre atenta e a desafiar-me para dar mais de mim! Foi por ti que soube da corrida e foi por ti que corri em primeiro lugar!!! Obrigada por mais este desafio que antecipando o final correu lindamente e provei a mim mesma que afinal aquilo que fiz na Urbanthlon não foi sorte de principiante!!!

De seguida e sem nomear porque todos vocês que são os meus já o sabem, corri por Vós!!! Corri 10kms a lembrar-me de cada um de Vós e dos motivos da nossa amizade e nas alegrias que delas retiro!!! Cada um, à sua maneira, me dá algo para acreditar que o amanhã é Nosso!!! Aos meus Amigos (o que inclui o marido e familiares, algo de que me orgulho ainda mais) um obrigada e um pouco de mim!!!

Mas não foi apenas aos meus que dei alguma coisa!!!

Aliás devo dizer que foi este o grande impulso para participar na corrida: ajudar a Cruz Vermelha e contribuir monetariamente para um projecto: para fazer "Portugal mais feliz".

O que é?!?

Um projecto interventivo junto de famílias portuguesas que se encontram no ou perto do limiar de pobreza.

Quem pode e vai ser ajudado?

As famílias que se encontram em situação económica precária por causa do desemprego, trabalhos precários ou problemas de saúde.

O objectivo?

Num contexto de crise cada vê mais agravada, contribuir para reconstruir ou construir uma vida mais feliz, mais digna através da educação, da empregabilidade e pela criação de oportunidades para todos que necessitam apenas de um "empurrão". 

Orgulho-me do meu donativo simbólico, apenas 5€, correspondente à minha inscrição!

Um dia poderei ser eu a precisar, talvez seja conveniente ter sempre isto presente nas nossas vidas!

Quantos éramos?

Segundo a organização 7 mil. Bem nem todos correram dez quilómetros, havia a oportunidade de fazer apenas uma caminhada de três quilómetros.

A partida

O percurso?

Partida nos jardins de Belém, na Praça do Império, sentido descendente em direcção à Avenida da Indía, cortar à direita para a Avenida da Indía, se tido Losboa-Algés até ao primeiro retorno, localizado entre o viaduto sul e o viaduto norte junto a Pedrouços.

Depois continuação pela Avenida da Indía, sentido Algés-Lisboa, com passagem debaixo do viaduto de Alcântara. Entrada na Avenida 24 de Julho, onde se encontra o segundo retorno. Após o segundo retorno, regresso à Avenida da Indía até à meta instalada nos jardins de Belém, na Praça do Império.

Ufa só de escrever fiquei cansada!!!

Orgulho-me do meu tempo (cronometrado por mim: 52 minutos e 24 segundos!! Podemos ser sempre melhores mas estou mesmo e genuinamente orgulhosa de mim: odeio correr, não treino corrida e o que treino é na bela da passadeira... Talvez deva pensar melhor nisto não?!?

Adorei esta corrida... Diverti-me imenso antes e depois da corrida... Do antes as fotos com a "festa" da corrida falam por si do depois... Bem só precisam ver o meu Instagram e vão perceber!!!

Um corrida fenomenal, num dia lindo e numa das zonas mais bonitas de Lisboa!!

 

Com a mascote :)

Para finalizar, dicas muito importantes e que percebi que fazem toda a diferença:

• fixar o olhar no horizonte e dar passadas homogêneas;

• movimentar os braços junto ao corpo, formando um ângulo de 90 graus no cotovelo e manter os ombros relaxados;

• não levar ténis novos para a corrida, os nossos velhos companheiros já estão adaptados aos nossos pés;

• a hidratação é essencial antes, durante é depois da corrida;

• a gestão do esforço... Parar no meio, abrandar, o que for necessário para que consigamos chegar ao fim;

• respeitar o nosso corpo, o nosso limite, afinal de contas é apenas uma corrida!!!

Fui encontrando outras pessoas conhecidas pelo caminho, das quais destaco a Elisabete Peleja ;)

Para o ano espero ver mais rostos familiares por lá